Como treinar aqui(leia antes de tudo!)

Aqui è a arèa de treinos,aqui você ganha experiencia para passar de nivel,você tambèm pode criar tecnicas aqui,como fazer isso?Veja:

Para criar uma tecnica aqui você deve antes colocar estas informações antes de escrever o treino:
Nome da tecnica:(no da tecnica que deseja criar)
Nìvel:(de 1 a 3,define se è uma tecnica que tira muito cosmo ou pouco)
Descrição:(Como você faz a tecnica)

Apòs colocar essas informações você deve contar como foi o teinamento que você fez para aprende-la e aperfeiçoa-la.